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花旗參介紹

花旗參介紹

功效

花旗參具有以下主要功效：

  • 補氣養陰：有助於增強體力和免疫力，特別適合氣虛體質的人士。
  • 清熱生津：能夠清除體內虛熱，適合陰虛火旺的人士，例如經常熬夜、壓力大的人。
  • 益氣提神：有助於提神醒腦，緩解疲勞。

適用人群

花旗參特別適合以下人群：

  • 熱性體質：如口乾、喜冷飲、大便燥結、容易煩躁和疲倦的人。
  • 陰虛火旺：經常熬夜、壓力大、容易生氣的人。

不適用人群

以下人群不宜飲用花旗參：

  • 寒性體質：如手足冰冷、吃生冷食物會腹瀉胃痛、感冒、發燒、體質虛弱的人。
  • 特定人群：長者、經期婦女、懷孕婦女應在中醫師指導下飲用。

飲用建議

  • 最佳時間：白天飲用為宜，因為花旗參有提神作用，晚上飲用可能影響睡眠。
  • 用量：每次5-8克，一天飲用量不超過8克。
  • 注意事項：過量飲用可能傷脾胃陽氣，導致肚瀉、手腳冰冷等症狀。

食療配方

花旗參桂圓枸杞水

  • 材料：花旗參5-8克、桂圓肉3粒、枸杞6粒
  • 功效：益氣提神、補肝腎和明目，桂圓肉和枸杞可減輕寒涼
  • 注意：服用抗凝血藥（如華法林）者不可服用枸杞

花旗參玫瑰花水

  • 材料：花旗參5-8克、玫瑰花3克
  • 功效：益氣提神、疏肝解鬱，玫瑰花屬溫性，助減輕寒涼
  • 注意：玫瑰花活血，經期及懷孕婦女、長者、兒童、體質虛弱、有出血傾向、正服用抗凝血藥的人不宜

購買資訊

花旗參主要產自加拿大，常見於安大略省，參齡約為3-5年，色澤呈黃褐色，味道帶甜。購買時應選擇乾燥陰涼處保存，避免陽光直接照射。

花旗參是一種具有多種健康功效的中藥材，但需根據個人體質和健康狀況選擇適合的飲用方式和用量。

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