{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

黃精功效全解析｜天然滋補「仙人余糧」的秘密

黃精功效全解析｜天然滋補「仙人余糧」的秘密

Q：黃精在中醫有什麼主要功效？
A：黃精甘平，入脾、肺、腎經，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎之效。歷代典籍記載，主要用於體倦乏力、食慾不振、咳嗽少痰、腰膝酸軟、須髮早白及內熱消渴等症狀，為補益之要藥。
Q：現代藥理怎麼看黃精？
A：現代藥理研究發現，黃精含多種多醣體、氨基酸、維生素等，能降壓、降糖、降血脂，還有抗動脈硬化、增強免疫、抗腫瘤、抗衰老、保護腎臟、促進睡眠與記憶等多重作用，常見於慢性病或亞健康狀態的調理。
Q：使用黃精有什麼建議和注意事項？
A：常用劑量為9–15克，可湯煎、製膏或沖泡飲用。傳統「九蒸九曬」黃精補腎力更佳。適合氣陰兩虛、慢性消耗或年長體弱者，但體質濕重、中寒泄瀉、孕婦等應在專業指導下慎用。
Q：有哪些經典搭配或應用方式？
A：黃精常與黨參、山藥、白術補氣健脾；與沙參、川貝母養陰潤肺；與熟地黃、枸杞補腎填精。可依需搭配藥膳或茶飲長期調養。
Q：黃精適用哪些體質與人群？
A：最適合體倦乏力、氣血不足、亞健康及高齡族群養生調理。若有體質濕重、消化不良等狀況則需遵醫囑。
查看更多

日本九谷燒傳統工藝