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金目鯛(紅金眼鯛,學名 Beryx splendens)是一種深海魚,以鮮紅色身體和大金色眼睛聞名。這種魚在日本靜岡下田港水揚量最大,被譽為高級魚類。
金目鯛屬キンメダイ科,棲息於水深400-800米的深海,主要以甲殼類和小魚為食。體長可達50cm,雖名為鯛但非真鯛類別,為白身魚卻脂質豐富,肉質柔軟無腥味。
日本傳統煮付け(用醬油、味醂、酒煮)最受歡迎,也適合刺身、燒烤或蒸。在香港街市可買到,稱紅大目仔,常清蒸或汁煮,肉白味濃。脂多的身軀適合多種烹調,香港市場有售且價格親民。
A: 日本煮付け、清蒸或汁煮最佳,香港街市超平價,肉白味濃。
A: 選眼珠金亮、身體鮮紅、鱗片完整者,香港街市常有紐西蘭貨。
A: 富含DHA、蛋白質,低熱量,高檔深海魚類。
A: 街市或海鮮檔,價格親民,適合清蒸家常菜。