解鎖秋田秘湯：乳頭溫泉鄉七大名湯與交通懶人包

乳頭溫泉鄉是什麼？

乳頭溫泉（乳頭溫泉鄉，Nyuto Onsen）是位於日本秋田縣仙北市、乳頭山山腳下的一處山中秘湯溫泉區，以雪景露天風呂和樸實古樸的旅館聞名。

這裡不是熱鬧的溫泉街，而是散佈在山毛櫸原始森林中的七間獨立溫泉旅館，各自擁有不同泉源與風格，被譽為「這就是日本」的代表性秘境溫泉地。

地點與歷史特色

・地點：乳頭溫泉鄉位於秋田縣十和田八幡平國立公園內的乳頭山山麓，鄰近田澤湖一帶，四周被原始山毛櫸森林包圍，環境幽靜。
・歷史：作為溫泉療養地已有約 350 年以上歷史，江戶時代秋田藩主曾在此休養，被視為日本代表性的秘湯之一。
・氛圍：以乳白色硫磺泉、木造古民家建築、冬季雪見露天風呂與仍保留的男女混浴文化聞名，是溫泉愛好者心目中的朝聖地。

乳頭溫泉鄉七大溫泉旅館一覽

乳頭溫泉鄉由七家各具特色的溫泉旅館組成，每一間都有獨立泉源與獨特氛圍，非常適合「湯巡り」（溫泉巡禮）。

泉質與常見功效

乳頭溫泉鄉最大的魅力之一，就是七家旅館各自擁有不同源泉，泉質變化相當豐富，包括硫磺泉、硫酸鹽泉、碳酸氫鹽泉、單純硫磺泉等。

一般被認為有助於放鬆身心、促進血液循環，對風濕、關節不適、皮膚問題及疲勞恢復等也常被提及，但屬於傳統溫泉說法，並非醫療行為或保證療效。

例如鶴之湯以含硫磺與碳酸氫鹽泉著稱，妙乃湯則是酸性鈣鎂硫酸鹽泉；蟹場溫泉多為單純硫磺泉，大釜溫泉則以硫酸鹽泉聞名，泡遍七湯常被戲稱為「治百病」。

如何前往乳頭溫泉鄉？

從東京出發

・從東京站可搭乘秋田新幹線「小町」號至 JR 田澤湖站，車程約 2 小時 50 分鐘，單程票價約 16,000 日圓上下（依期間與座位有所變動）。
・抵達田澤湖站後，轉乘羽後交通巴士前往乳頭溫泉鄉，車程約 45～55 分鐘，沿途停靠休暇村前、妙乃湯前，終點為蟹場溫泉等站。

其他出發點

・從秋田機場可搭利木津巴士至秋田站，再轉乘秋田新幹線至田澤湖站，之後同樣改搭巴士入山。
・從仙台站出發，可搭東北或秋田新幹線至田澤湖站，約 1 小時多，再轉巴士前往乳頭溫泉鄉。

館方接駁與湯巡巴士

多數旅館（如鶴之湯、蟹場、妙乃湯等）提供由田澤湖站出發的住客接駁車，通常需事先預約；另有「湯巡り號」或溫泉巡迴巴士串連七湯，方便進行一日多湯的行程規劃。

住宿與泡湯方式

乳頭溫泉鄉的旅館多提供「日歸泡湯」與「一泊二食」兩種形式，可依時間與預算彈性選擇，只泡湯或是搭配晚餐、早餐與住宿體驗完整溫泉旅館生活。

餐點方面，常見秋田當地名物，如比內地雞鍋、稻庭烏龍麵、米棒鍋、山菜料理與岩魚等，搭配暖呼呼的溫泉，在秋冬特別有人氣。

部分旅館保留混浴露天風呂，同時也設有男女分開或女性專用時段與浴場，若介意混浴文化，可事先確認各館設施與規則再預訂。

什麼季節最值得去？

冬季是乳頭溫泉鄉最具代表性的季節，厚厚積雪搭配乳白色溫泉，形成「雪見風呂」絕景，是許多旅人專程造訪的理由。

秋季則可欣賞滿山紅葉與山毛櫸森林的漸層色彩，氛圍浪漫；春夏季節則適合健行與避暑，不同季節都有截然不同的風貌。

需注意的是，部分溫泉（如黑湯、孫六等）在嚴冬可能休業或路況受影響，安排行程前務必上官網或透過訂房平台確認最新營業與交通資訊。