{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

虎跳峽極致攻略：世界級峽谷徒步與觀景體驗

虎跳峽極致攻略：世界級峽谷徒步與觀景體驗

虎跳峽是雲南麗江與香格里拉之間、金沙江河段上一條以深邃、險峻、雄偉、奇麗聞名的大峽谷，是中國乃至世界知名的徒步與觀景勝地之一。

基本介紹與地理

  • 虎跳峽位於雲南省麗江市與香格里拉縣交界處，夾在東側的玉龍雪山與西側的哈巴雪山之間，屬金沙江幹流河段的一部分。
  • 峽谷全長約 16–20 公里，自谷底至兩岸雪山山頂的相對高差接近 3800 米，被普遍視為世界上最深的峽谷之一。

名稱由來與分段

  • 相傳枯水期時，有猛虎借江心一塊巨石作為踏腳點，一躍而過峽谷，因而得名「虎跳峽」，江中的巨石被稱為「虎跳石」。
  • 虎跳峽通常分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，上虎跳較狹窄、開發成熟，中虎跳和下虎跳水勢更洶湧、地勢更險峻，景觀較為原始。

觀景與徒步特色

  • 遊客可循景區棧道與觀景台近距離欣賞虎跳石與激流，也可選擇約兩天的高路徒步線，沿峭壁小徑俯瞰峽谷、梯田與瀑布等景色。
  • 峽谷最窄處僅二三十米，加上巨大落差，形成震耳欲聾的浪濤與險灘，被許多徒步者視為世界經典徒步路線之一。

旅遊實用建議

  • 較適合前往的時間通常為雨量較少、氣候溫和的季節，既能觀賞澎湃水勢，又可相對減少山體滑坡與棧道濕滑風險；雨季或融雪期水量大，務必提高警覺。
  • 建議穿著防滑登山鞋，準備雨具與禦寒衣物；若計畫高路徒步，宜預留 1–2 天行程，可在橋頭鎮或沿線山莊住宿，順道品嘗雲南地方菜式。

適合你的亮點

  • 若你從香港或華南地區出發，行程可結合麗江古城、玉龍雪山與虎跳峽，輕鬆安排 3–4 天山水與人文之旅，拍照與紀錄素材非常豐富。
  • 時間有限時，建議首選「上虎跳」路段：交通最方便、步道難度相對較低，又能近距離感受虎跳石與滾滾江水，是首次造訪虎跳峽的理想選擇。

常見問題 Q&A

Q1：第一次去虎跳峽，建議怎樣安排？
A：建議先從麗江或香格里拉出發，安排半日至一日遊覽上虎跳，可先走景區棧道，再視體力加走部分高路，當天返回市區或住在橋頭鎮皆可。
Q2：需要有登山經驗才適合去嗎？
A：若只走上虎跳景區棧道，一般旅遊者即可勝任；若計畫完整高路徒步，則需有基本山路經驗與良好體能，並攜帶合適裝備。
Q3：什麼季節比較安全、景色又好？
A：通常以春末至初秋雨量較溫和的月份較為合適，能欣賞豐沛水量與山谷景觀，同時減少暴雨與塌方風險；如遇天氣預警，應避免進入峽谷。
Q4：若只預留一天，應該選哪一段？
A：時間緊湊時最建議專攻上虎跳，路線成熟、景觀集中，搭配幾個觀景台和少量步行，就能感受到虎跳峽的壯闊與氣勢。
查看更多

日本九谷燒傳統工藝