{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

重要通知：8月1日至8月8日店主旅遊期間暫定發貨貨，如有不便敬請原諒。

$
- $ HKD
- P MOP
- ¥ CNY
- $ TWD
- $ USD
- $ SGD
- € EUR
- $ AUD
- £ GBP
- ₱ PHP
- RM MYR
- ฿ THB
- د.إ AED
- ¥ JPY
- $ BND
- ₩ KRW
- Rp IDR
- ₫ VND
- $ CAD
繁體中文
- 繁體中文

購物車

你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}

{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}

{{ 'product.buyandget.label' | translate }}

{{ 'product.gift.label' | translate }}

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{item.product.title_translations|translateModel}}

{{ field.name_translations | translateModel }}

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}

{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} 點

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

肝酵素過高怎麼辦？7大方法助你輕鬆降肝酵素！

肝酵素過高怎麼辦？7大方法助你輕鬆降肝酵素！

飲食調整

控制體重

脂肪肝與過重有密切關係，減少體重5-10%對減低肝臟脂肪已有明顯效用。建立健康飲食習慣並定期運動，有助控制體重，擺脫內臟脂肪。

限制酒精攝取

九成的酒精需要肝臟代謝，減少酒精攝取量是降低肝酵素水平的關鍵措施。建議女性每天最多一杯，男性每天最多兩杯。

避免高脂肪食物

油炸食物和反式脂肪
飽和脂肪含量高的食物
精緻澱粉質如白麵包、白飯
含糖飲料和甜食
加工肉類和高鈉食物

增加護肝食物

深海魚類：富含Omega-3脂肪酸，有助抗發炎
十字花科蔬菜：椰菜、西蘭花、芥蘭等，具抗氧化功效
綠茶：兒茶素能改善肝功能，減少肝臟脂肪堆積
豆類：含複合式碳水化合物和蛋白質，有助降低肝酵素
堅果：含維他命E，可改善發炎情況

運動改善

有氧運動最有效

有氧運動最能有效減少肝臟脂肪和內臟脂肪。建議每星期進行3次，每次30分鐘的有氧運動如快走、游泳、騎單車。

運動時間很重要

晚上運動比早上運動更能改善脂肪肝，晚上運動能有效減重、抑制肥胖，並降低肝臟脂肪堆積。

步行簡單有效

每天步行22分鐘，相當於每週150分鐘的中等強度運動，已能顯著減少肝臟脂肪堆積。即使不減重，定期快速步行也能改善肝臟健康。

充足睡眠

早睡的重要性

晚上11時後睡的人較容易患上非酒精性脂肪肝。睡眠不足（少於6小時）的人肝臟脂肪積聚可高達45%。

睡眠品質影響肝酵素

有睡眠障礙的人患非酒精性脂肪肝風險增加80%。夜班工作人士的肝酵素較易升高，因為擾亂晝夜規律會使肝臟受損。

藥物控制

如果肝酵素水平因乙肝或丙肝增高，需要在醫生指導下使用藥物積極控制。但如因酗酒及脂肪肝引起，只要戒掉不良生活習慣，肝酵素便會自然回落。

避免傷肝因素

謹慎用藥

避免服用損害肝臟的藥物，如消炎止痛藥、抗生素等。服用任何藥物前應諮詢醫生。

避免發霉食物

發霉的麵包、堅果含有黃麴黴素，會直接加重肝臟負擔。

戒煙

吸煙可能導致肝損傷，戒煙可以減少患肝病的風險。

定期監測

肝酵素過高通常沒有明顯症狀，建議定期進行肝功能檢查，監測肝酵素水平。當肝酵素過高時，首要任務是求診就醫，診斷肝臟染上何種疾病，才能對症下藥。

溫馨提醒：降低肝酵素需要持之以恆的生活方式改變，透過控制飲食、規律運動、充足睡眠和避免傷肝因素，大部分情況下肝酵素都能逐漸回復正常水平。

「現貨」日本製九谷燒銀彩鶴紋花瓶(K8-1242)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒銀彩鶴紋花瓶(K8-1242)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒銀彩鶴紋花瓶(K8-1242)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-594)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-594)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-594)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷貓頭鷹擺設(K9-1671)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷貓頭鷹擺設(K9-1671)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷貓頭鷹擺設(K9-1671)

「現貨」日本製九谷燒木立鶴花瓶(K8-1224)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒木立鶴花瓶(K8-1224)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒木立鶴花瓶(K8-1224)

「現貨」日本製九谷燒金雲木立鶴花瓶(K8-1232)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒金雲木立鶴花瓶(K8-1232)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒金雲木立鶴花瓶(K8-1232)

「訂購」日本製九谷燒藍花紋花瓶(N162-07)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒藍花紋花瓶(N162-07)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒藍花紋花瓶(N162-07)

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1637)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1637)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1637)

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(K8-594)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(K8-594)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(K8-594)

「訂購」日本製九谷燒灰花紋花瓶(N162-06)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒灰花紋花瓶(N162-06)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒灰花紋花瓶(N162-06)

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶杯套裝(K8-652)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶杯套裝(K8-652)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷茶杯套裝(K8-652)

「訂購」日本製九谷燒金箔鶴木立連山花瓶(N177-01)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒金箔鶴木立連山花瓶(N177-01)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒金箔鶴木立連山花瓶(N177-01)

「現貨」日本製九谷燒連山花瓶(K9-1315)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒連山花瓶(K9-1315)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒連山花瓶(K9-1315)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1656)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1656)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1656)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(AP7-0538)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(AP7-0538)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶具套裝(AP7-0538)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-602)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-602)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-602)

「現貨」日本製九谷燒花鳥花瓶(K8-1234)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒花鳥花瓶(K8-1234)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒花鳥花瓶(K8-1234)

「現貨」日本製九谷燒金箔花群鶴花瓶(K8-1237)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒金箔花群鶴花瓶(K8-1237)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒金箔花群鶴花瓶(K8-1237)

「現貨」日本製九谷燒牡丹花瓶(K8-1219)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒牡丹花瓶(K8-1219)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒牡丹花瓶(K8-1219)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-621)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-621)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷茶壺(K9-621)

「現貨」日本製九谷燒紫花紋花瓶(N162-08)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒紫花紋花瓶(N162-08)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒紫花紋花瓶(N162-08)

「訂購」日本製九谷燒鳳凰花瓶(K9-1337)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒鳳凰花瓶(K9-1337)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒鳳凰花瓶(K9-1337)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1624)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1624)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K9-1624)

「現貨」日本製九谷燒陶瓷花瓶(K8-1232)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷花瓶(K8-1232)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷花瓶(K8-1232)

「訂購」日本製九谷燒陶瓷飯碗(AP7-0611)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷飯碗(AP7-0611)

加入購物車

「訂購」日本製九谷燒陶瓷飯碗(AP7-0611)

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K8-1467)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K8-1467)

加入購物車

「現貨」日本製九谷燒陶瓷招財貓擺設(K8-1467)

聯絡我們