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益力多乳酸菌｜腸道護理新革命！

益力多乳酸菌｜腸道護理新革命！

什麼是益力多？

益力多（Yakult）是由日本京都大學代田稔教授於1930年研發的乳酸菌飲品，採用具耐酸性的「乳酸菌代田株」，每瓶含超過百億個乳酸菌，有助保持腸道健康及免疫力提升。

成分與營養標籤

指標 香港製益力多 低糖益力多
能量 75 kcal 41 kcal
蛋白質 1.2 g 1.2 g
總脂肪 0 g 0 g
總碳水化合物 17.3 g（糖16.7 g） 14.1 g（糖4.1 g）
鈉 15 mg 15 mg

主要健康功效

  • 促進腸道健康：維持腸道菌叢平衡，改善排便
  • 提升免疫力：減低過敏，抵抗外來細菌
  • 加強消化功能、減緩腸胃不適
  • 有助心理穩定，舒緩情緒
  • 調整易敏體質、提升免疫調節

產品種類及選擇

  • 原味益力多：百億乳酸菌、0%脂肪
  • 低糖高纖LT：低糖設計、含膳食纖維
  • Yakult 1000：強化版乳酸菌配方
  • 中國配方「低糖500億」：每瓶含500億乳酸菌
Q1：每日飲用益力多有什麼建議？
A：標準建議攝取量是一日一瓶，內含約100億乳酸菌，足夠維持腸道菌叢平衡，一般成年人可安心飲用。
Q2：哪些人要注意益力多或益生菌產品？
A：免疫力低下、患有腸道疾病如小腸細菌過度生長者，飲用前應先徵詢醫生意見。
Q3：益生菌真的有效嗎？
A：研究證明益生菌可減少抗生素相關性腹瀉、大腸激躁症、便秘等，具有科學支持的健康益處。
Q4：益力多糖分高嗎？
A：原味益力多糖分較高（16.7g），如需減糖可選低糖款式。
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