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疏肝解鬱茶：舒緩壓力與情緒的中藥茶飲

疏肝解鬱茶：舒緩壓力與情緒的中藥茶飲

功效與作用

  • 疏肝解鬱、理氣調節情緒
  • 舒緩壓力、改善焦慮抑鬱情緒
  • 緩解肝氣鬱結引起的症狀，如胸悶、脅痛、情緒不穩等
  • 調理肝脾，改善消化功能

常見配方

  • 玫瑰花
  • 合歡花
  • 薄荷
  • 陳皮
  • 佛手
  • 郁金
  • 丹參
  • 川芎

製作方法

  1. 將各種藥材按比例混合
  2. 加入沸水沖泡10-15分鐘
  3. 過濾後即可飲用，可加蜂蜜調味

適用人群

  • 長期處於壓力和緊張狀態的人
  • 情緒容易波動、焦慮抑鬱的人
  • 有肝氣鬱結症狀的人

注意事項

  • 孕婦及兒童不宜飲用
  • 寒性體質者慎用
  • 長期飲用應諮詢中醫師意見
  • 不可過量飲用，每日1-2次為宜

疏肝解鬱茶通過中藥的調理作用，可以有效緩解現代人的壓力和情緒問題，是一種不錯的養生保健茶飲。

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