{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

汗疱疹大解析：從症狀到治療，一篇看懂手腳起小水泡

汗疱疹大解析：手腳起一粒粒小水泡，到底怎麼回事？

什麼是汗疱疹？

汗疱疹是一種常見的手腳濕疹型態，好發於手掌、手指側面、腳掌與腳趾邊緣，特徵是成群細小水泡，常反覆發作。

多數病人會出現明顯搔癢或灼熱感，情況嚴重時甚至會疼痛、影響抓握或行走。

典型症狀

  • 手掌、手指兩側、腳掌與腳趾邊緣出現密集細小透明水泡，外觀像「西米露」。
  • 水泡多伴隨劇烈搔癢或灼熱感，病程可持續數天到數週。
  • 水泡可互相融合變成較大水泡，之後會乾掉、脫皮、結痂。
  • 反覆發作後，當地皮膚可能變得乾燥、粗糙、龜裂，指（趾）甲也可能變厚或變色。

可能成因與好發族群

目前汗疱疹的確切機轉尚未完全釐清，一般認為和個人體質＋外在刺激＋免疫反應有關。

  • 體質因素：本身有異位性皮膚炎、過敏體質、花粉症者較常見。
  • 壓力與情緒：精神壓力大、睡眠不足、考試或工作壓力期間，較容易誘發或惡化。
  • 接觸性刺激或過敏：長時間接觸清潔劑、洗碗精、洗衣粉、橡膠手套，或對鎳、鈷等金屬敏感。
  • 潮濕悶熱與流汗：手腳長期處於潮濕環境（如長時間穿不透氣鞋襪）更易誘發。
  • 其他：吸菸、紫外線、皮膚黴菌感染等也被認為可能相關。

醫師常用治療方式

外用治療

  • 輕微發作期可用爐甘石洗劑等幫助乾燥、止癢。
  • 多數情況需要外用中高效價類固醇藥膏，短期密集使用以減輕發炎與搔癢。
  • 若已有搔破、水泡破裂合併細菌感染，醫師可能加用外用或口服抗生素。
  • 可配合「濕敷＋藥膏」（如包覆保鮮膜或濕紗布）以提升藥效，須依醫囑操作。

口服與其他治療

  • 搔癢明顯時，醫師可能開立口服抗組織胺幫助止癢與睡眠。
  • 範圍廣或嚴重急性期，短期口服類固醇有時會被考慮，但需醫師評估風險與益處。
  • 對於反覆發作且對一般治療反應不佳者，可考慮光照治療或免疫調節藥物，由皮膚科醫師評估。

日常護理與預防重點

  • 減少刺激洗劑：洗手時選擇溫和、不含皂鹼的清潔產品，縮短接觸時間，沖洗後徹底擦乾。
  • 勤做保濕：每次洗手、洗腳後立即擦上保濕乳霜或凡士林，幫助修復皮膚屏障。
  • 做家事與清潔工作時：先戴純棉手套，再外加防水手套，結束後儘快脫下、擦乾並保濕。
  • 腳汗多者：選擇透氣鞋子、棉襪，汗濕時儘量更換；洗澡後擦乾每一處趾縫以降低黴菌感染風險。
  • 避免抓癢：可以冷敷（冷毛巾、冰袋外包毛巾）止癢，避免搔抓造成皮膚破損與感染。
  • 調整生活型態：規律作息、紓壓、減少菸酒、避免已知過敏金屬或清潔劑，是降低復發關鍵。

可能併發症與預後

多數汗疱疹屬慢性反覆發作，但在妥善治療與日常保護下，發作頻率和嚴重度多可明顯下降。

若經常抓破皮膚，可能導致細菌感染（蜂窩性組織炎等）、指（趾）甲變形或色素沉著，需及早就醫處理。

常見 Q&A

Q：汗疱疹是「因為流太多汗」嗎？
A：不是單純因為流汗，而是體質、免疫反應與外在刺激綜合作用，只是悶熱與流汗會讓病情更明顯。
Q：汗疱疹會不會傳染給家人？
A：一般汗疱疹本身不具傳染性，較像濕疹體質的表現；若合併細菌或黴菌感染，才有傳播風險，需要醫師判斷。
Q：可以自己把水泡戳破嗎？
A：小水泡通常不建議自行處理；若水泡很大、明顯脹痛，應由醫護人員在無菌狀況下針刺引流，以減少感染風險。
Q：汗疱疹會自己好嗎？
A：單次發作多半可在數天到數週內逐漸緩解，但若不調整生活與皮膚照護，往往容易反覆再發。
Q：何時需要趕快看醫生？
A：若水泡範圍大、痛到難以行走或抓握、出現濃液、紅腫發熱或發燒，或自行處理後都未改善，就應盡快就診皮膚科。
查看更多

日本九谷燒傳統工藝