探索膻中穴：胸部核心穴道深入剖析與常見問答

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探索膻中穴：胸部核心穴道深入剖析與常見問答

穴位簡介

中文名稱：膻中穴（Dan Zhong）
經絡歸屬：任脈
穴位分類：原穴（任脈原穴）、募穴（胞宮之募）、輸穴：土

位置與取法

定位：胸部第4肋間隙水平，胸骨體正中凹陷處。
取穴方法：可仰臥或坐姿，於胸骨兩緣中線，第4肋間隙取穴。

主要功能

調和營衛、理氣散結
開胸寬胸、行氣止痛
調理乳房、消腫止痛

臨床應用

胸部疾病：胸悶、胸痛、心悸、肋間神經痛
呼吸系統：咳嗽、氣喘
乳房疾病：乳房脹痛、乳癰乳腫
情志疾病：情志鬱結、抑鬱焦慮

針刺方法

針具：0.25–0.30mm × 25–40mm銀針
施術：垂直刺入0.5–1.0寸，得氣後輕度提插、捻轉；留針15–20分鐘
注意：避免過深以免刺入胸膜，宜於呼吸末進針

常見配伍

胸悶心悸：配內關、膻中
肋間痛：配俠溪、膏肓
乳房脹痛：配天溪、乳根
咳喘：配尺澤、太淵

Q：膻中穴有什麼特別療效？

膻中穴對胸悶、心悸、呼吸困難、乳房脹痛等具明顯療效，能協助理氣通乳、寬胸止痛，是臨床應用廣泛的要穴。

Q：針刺膻中穴有哪些注意事項？

操作時需垂直淺刺，避免刺入過深影響胸膜或心臟，宜於患者呼吸結束時輕柔進針。

Q：日常如何保健膻中穴？

可按摩膻中穴，每次2-3分鐘，有助於舒緩胸部不適、調節心神與情緒。