{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

多春魚：營養豐富的健康之選！

多春魚：營養豐富的健康之選！

多春魚是一種營養價值極高的魚類，具有多種健康益處，非常適合多數人群的日常飲食。

豐富的營養成分

多春魚含有豐富的營養素，包括：

  • 優質蛋白質
  • Omega-3脂肪酸 (EPA 和 DHA)
  • 維生素 A、D 和 B12
  • 礦物質如鈣、鎂、鐵、鋅等

主要健康功效

  1. 心腦血管健康：多春魚富含 EPA 和 DHA，有助於預防血脂異常和心腦血管疾病。
  2. 骨骼健康：含有豐富的鈣質和維生素 D，有利於維持骨骼和牙齒健康，尤其適合兒童和老年人食用。
  3. 大腦發展：DHA 對大腦功能和視力有顯著作用，有助於兒童大腦發育。
  4. 抗炎和抗氧化：Omega-3 脂肪酸具有抗炎和抗氧化作用，有助提高免疫力。
  5. 消化健康：多春魚肉質細嫩，易於消化，適合脾胃功能較弱的人食用。
  6. 皮膚健康：含有維生素 A 和 E，有助於保持皮膚健康，延緩衰老。

適宜人群

多春魚適合以下人群食用：

  • 兒童和青少年：有助於骨骼發育和大腦發展。
  • 老年人：易消化吸收，有助於補充營養。
  • 孕婦：促進胎兒大腦和骨骼發育。
  • 心血管疾病患者：有助於預防心血管疾病。

雖然多春魚營養豐富，但由於其含有較高的膽固醇，高血脂患者應適量食用。

多春魚是一種營養價值極高的食物，適合多數人群適量食用，並且肉質鮮美，是日常飲食的理想選擇！

查看更多

日本九谷燒傳統工藝