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國寶茶的神奇力量｜喝出健康新境界

國寶茶的神奇力量｜喝出健康新境界

什麼是國寶茶？

南非國寶茶（Rooibos，又稱博士茶）來自南非開普頓北部，是一種無咖啡因的天然茶飲，因其鮮豔紅湯色與豐富抗氧化物質，被譽為「國寶」[web:1][web:15][web:7]。

分類與製程

  • 紅國寶茶：發酵製程，茶湯紅棕色，帶有堅果蜜香。
  • 綠國寶茶：未發酵，茶湯泛綠黃，風味更清新。
  • 無論冷泡、熱泡皆宜，且泡久不苦澀。

成分與營養重點

  • 富含多酚類、阿斯巴拉素、礦物質（鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、錳、硒）。
  • 完全 不含咖啡因 和 單寧酸，溫和不刺激腸胃。

主要功效

  • 強效抗氧化：多酚及SOD幫助中和自由基、延緩老化。
  • 養心護血管：促進血管彈性，穩定血壓，改善三高現象。
  • 助消化、護腸胃：緩解不適、促進腸胃蠕動。
  • 抗過敏／抗發炎：減緩過敏反應，舒緩哮喘皮膚搔癢。
  • 鎮定安眠：無刺激性，有助釋壓放鬆，改善睡眠品質。
  • 穩血糖：幫助調節胰島素分泌，降低糖尿病風險。
  • 養顏美容：果酸與抗氧化成分改善肌膚狀態。

飲用建議

  • 熱泡或冷泡均可，冷熱皆香甜、回沖2~3次依然順口。
  • 可添加蜂蜜、檸檬、牛奶，創造多層次口感。

適用族群與注意事項

  • 各年齡層、孕婦、兒童、長者、上班族都適宜。
  • 服藥者建議諮詢醫師，避免藥物交互作用。
Q & A 國寶茶常見問題
Q：孕婦、兒童可以喝國寶茶嗎？
A：國寶茶無咖啡因，溫和低刺激性，適合孕婦及兒童飲用[web:1][web:7]。
Q：一天建議飲用幾杯？
A：一至三杯皆可，依個人需求與體質調整。
Q：喝久了會有副作用嗎？
A：無明確副作用，但有特殊疾病或服藥情形者，飲用前建議諮詢專業醫師[web:7]。
Q：熱泡還是冷泡比較好？
A：兩者皆可，熱泡更能釋放香氣，冷泡則風味甘甜清爽。
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