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名貴滋補首選！阿膠糕功效解析與常見疑問

名貴滋補首選！阿膠糕功效解析與常見疑問

阿膠糕簡介與主要功效

阿膠糕以驢皮膠為主料，輔以紅棗、枸杞、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等，具有補氣養血、滋陰潤燥、止血安胎、美容養顏等多種滋補效果。

成分與製作方法

  • 東阿阿膠 250g
  • 紅棗（去核）適量
  • 枸杞 50g
  • 黑芝麻 200–250g
  • 核桃仁 200–250g
  • 冰糖 150–200g
  • 黃酒 250–500ml

做法：阿膠和冰糖打粉，加入黃酒煮至粘稠，再加入其他材料攪勻，倒模冷藏定型後切片即可。

主要功效重點

  • 補氣養血及止血安胎，適合貧血、經期不調者
  • 滋陰潤燥，潤肺止咳，助眠
  • 美容養顏，抗衰老，改善膚色與彈性
  • 強筋健骨，適合病後、產後及更年期
  • 潤腸通便，緩解腸燥便秘

適宜與禁忌人群對照

適宜人群 禁忌人群
氣血虛、貧血、體倦乏力 痰濕體質、肥胖、舌苔厚膩
調經、安胎、產後調理 腹瀉、感冒或大便溏泄時
肝腎陰虛、更年期女性 消化不良、胃脘脹痛
失眠、咳嗽、煩躁 三高（高血壓、血脂、血糖）
免疫力低、抗疲勞需求 孕早期、產後惡露未盡

食用 & 保存建議

  • 每日早晚各1–2片（約10–20g），空腹或餐後30分鐘內配溫水服
  • 忌與蘿蔔、大蒜、綠豆、牛奶、濃茶同食
  • 初用者請先少量試用，一週後無不適再增量
  • 冷藏保存約1週，冷凍2–3個月，勿反覆冷凍

Q&A 常見疑問

Q: 阿膠糕男女都能吃嗎？
A: 適合氣血虛弱、陰虛失眠的女性及中老年男性，但消化不良或痰濕體質者請諮詢醫師。

Q: 經期/孕期能食用嗎？
A: 經期可調經補血，孕早期及產後惡露未盡者不建議服用。

Q: 建議長期食用嗎？
A: 可分段食用，一次2~4週，間隔一週再食，更有助於吸收與效果。

Q: 有何反應需要停用？
A: 若腹瀉、胃脹、嚴重舌苔或身不適，應停用並諮詢醫師。

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