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魚腥草湯：天然養生良方

魚腥草湯：天然養生良方

魚腥草的功效

  • 清熱解毒：可用於治療各種熱症和炎症。
  • 抗菌消炎：對多種細菌有抑制作用，被稱為"中藥抗生素"。
  • 利尿通淋：有助於排尿和消除水腫。
  • 鎮咳祛痰：可緩解咳嗽和痰多症狀。
  • 抗過敏：對某些過敏反應有緩解作用。

魚腥草湯的煮法

  • 材料：鮮魚腥草20-30克，可搭配其他食材如排骨、蘋果等。
  • 煮法：將材料洗淨，加水煮沸後轉小火燉煮30-45分鐘即可。
  • 注意：魚腥草不宜久煎，以免降低藥效。

使用禁忌

  • 脾胃虛寒者應避免食用。
  • 孕婦和經期女性不宜服用。
  • 腎病患者應謹慎使用，因魚腥草含有大量鉀離子。
  • 不建議長期服用，以免損傷脾胃功能。

推薦湯水配方

  • 魚腥草排骨湯：清熱解毒，健脾益氣。
  • 魚腥草蘋果湯：清熱解毒，舒緩喉嚨痛。
  • 魚腥草菊花湯：清肝解毒。

魚腥草湯具有多種保健功效，但使用時需注意適量和禁忌，如有疑問最好諮詢中醫師的建議。

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