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陳皮檸檬：天然健康的完美結合

陳皮檸檬：天然健康的完美結合

功效

陳皮

  • 理氣健脾：有助於消化，緩解胃脹氣、腹痛等症狀。
  • 燥濕化痰：有效治療咳嗽痰多，特別適合風寒型咳嗽。
  • 促進消化：含有揮發油，可以刺激胃腸道，促進消化液的分泌。
  • 抗氧化：含有豐富的維生素C和其他抗氧化成分，有助於保護細胞免受自由基損害。

檸檬

  • 增強免疫力：維生素C有助於增強身體的免疫功能。
  • 抗氧化：檸檬中的維生素C和其他抗氧化劑有助於減少炎症和抗衰老。
  • 促進消化：檸檬酸可以幫助分解食物，促進消化。

冰糖

  • 潤肺止咳：有助於緩解咳嗽和喉嚨不適。
  • 補中益氣：有助於增強體力和改善疲勞。

適用人群

  • 兒童：可以健脾益胃，增強抵抗力，特別適合有咳嗽或痰多的兒童。
  • 孕婦：檸檬含有豐富的維生素和礦物質，有助於提供孕期所需的營養。
  • 老年人：非糖尿病患者可以長期食用，有助於健脾和胃，但糖尿病患者需慎用。

食用方法

陳皮檸檬可以直接食用或用水沖泡飲用，無論是熱水還是冰水都可以，根據個人喜好和健康狀況選擇。

注意事項

  • 過量食用可能引起燥熱傷津液。
  • 陰虛體質者應謹慎食用，以免加重症狀。
  • 熱性體質者食用後可能會加重「熱氣」症狀。
  • 服用西藥期間不建議同時食用。
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