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開聲茶：潤喉開聲的天然選擇

開聲茶：潤喉開聲的天然選擇

常見成分

  • 胖大海: 具有清熱、清肺、利咽、幫助開聲及潤腸通便的功效。
  • 羅漢果: 有解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便的功效。
  • 鹹竹蜂: 有清熱化痰、定驚的作用,可用於利咽開聲。
  • 菊花: 具有清熱解毒的作用。
  • 杞果: 滋補肝腎。
  • 薄荷: 清熱解表。
  • 麥冬: 滋陰潤肺。
  • 板藍根: 清熱解毒。
  • 夏枯草: 清肝明目。

功效

  • 潤喉開聲,改善聲音嘶啞
  • 清熱解毒
  • 化痰止咳
  • 利咽通便
  • 滋陰潤肺

適用人群

  • 經常用聲過度的人,如教師、歌手等
  • 喉嚨不適、聲音嘶啞者
  • 體質燥熱者
  • 有便秘問題的人

注意事項

  1. 脾胃虛寒、風寒感冒、肺陰虛型咳嗽的人不適合飲用。
  2. 不建議長期連續飲用,一般不超過7天。
  3. 飲用前最好諮詢中醫師意見,以確定是否適合自身體質。

開聲茶配方示例

胖大海甘草茶

  • 材料: 胖大海2粒、甘草5克、冰糖適量
  • 做法: 洗淨材料,加300毫升熱水,焗5分鐘即可

鹹竹蜂胖大海茶

  • 材料: 鹹竹蜂4隻、胖大海2枚、生甘草9克、訶子9克
  • 做法: 水煎溫服

這些開聲茶配方可以根據個人需求和體質進行調整。在飲用時應注意適量,並遵醫囑使用。

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