{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

運費劃一香港地區:港幣40元 台灣地區:港幣80元

購買滿港幣$850元免運費,適用香港及台灣地區

限時兩件以上八五折

運費劃一香港地區:港幣40元 台灣地區:港幣80元

購買滿港幣$850元免運費,適用香港及台灣地區

限時兩件以上八五折

運費劃一香港地區:港幣40元 台灣地區:港幣80元

薰衣草茶的魅力與風險

薰衣草茶的魅力

薰衣草茶因其獨特的香味和功效而深受歡迎。薰衣草茶的魅力主要體現在以下幾個方面:

  • 香味淡雅宜人:薰衣草茶的香味清新淡雅,不會過於濃烈,給人一種恬靜舒適的感受。
  • 具有安神鎮定的功效:薰衣草含有芳香化合物,能夠舒緩緊張情緒,鎮定心神,幫助改善睡眠質量。在國外和新疆的一些醫院,都會使用從薰衣草中提取的精油來治療失眠和神經衰弱。
  • 有助於放鬆心情:喝薰衣草茶不僅能夠安神,還能幫助放鬆心情,緩解生活中的壓力和疲憊。
  • 適合多種人群:薰衣草茶適合老少咸宜,是一種溫和安全的保健飲品。

不過,薰衣草茶也需要適量飲用,過量可能會出現頭昏腦脹等不適反應。建議大家根據自身情況適量飲用,並適當添加蜂蜜或牛奶調味。

薰衣草茶的風險

薰衣草茶雖然有安神鎮定的功效,但也存在一些風險:

  • 過量飲用可能會出現不適反應:過量飲用可能會出現頭昏腦脹等不適反應。建議適量飲用,不要超過每天2-3杯。
  • 可能會損耗人體真氣:長期接觸薰衣草可能會損耗人體真氣,導致虛火出現。對於體質偏寒的人來說,薰衣草茶可能不太適合。
  • 可能引起過敏反應:薰衣草含有一些致敏物質,如檸檬烯、芳樟醇等,對於過敏體質的人可能會引起過敏反應。使用前可先做皮膚敏感測試。
  • 性涼,可能加重虛寒症狀:薰衣草茶性涼,對於氣虛的人可能會加重虛寒的症狀。建議氣虛的人可以適當添加一些溫性的中藥材,如肉桂、丁香等。

所以,在享受薰衣草茶的同時,也要注意適量飲用,並根據自身體質做適當調理。如果出現不適,要及時停止飲用,必要時可以諮詢中醫師的意見。

除了薰衣草茶,還有其他一些安神的方法

製作安神香囊

可以用等量的石菖浦、冰片、木香、山奈、蕎本、砂仁、藿香和蒼朮磨成粉,將5公克的量放在紗袋掛在胸前,幫助安神。這些中藥材具有安神、祛濕清熱的作用,適合大多數失眠患者使用。

使用檀香或木香

佛教常用的檀香降真香或木香等,本身就有類似安神的功效。

製作中藥安眠香包

可以利用夜交藤、黃菊花、遠志、酸棗仁等調血、安神、滋陰、疏調氣機以及有平衡陰陽作用的中藥材,把它們裝入香囊內,放在床頭櫃及枕頭旁,可以緩解失眠。

其他注意事項

  • 安神香囊還能促使鼻黏膜分泌免疫球蛋白,預防感冒。
  • 使用前可先做皮膚敏感測試,對於過敏體質和氣虛的人可能不太適合。
  • 如果嫌製作香囊麻煩,也可以選擇佛教常用的檀香或木香。

以上是一些安神的中醫方法,大家可以根據自身情況選擇適合的方法。如果症狀持續,建議還是要諮詢中醫師的意見。