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薰衣草精油的多重功效

薰衣草精油的多重功效

  • 改善睡眠和失眠:薰衣草精油有助於促進睡眠和對抗失眠,可增加深度睡眠時間,改善睡眠質量。
  • 紓緩焦慮和壓力:薰衣草精油可以減輕焦慮,穩定情緒,幫助放鬆身心。
  • 舒緩皮膚問題:對濕疹、牛皮癬等皮膚問題有鎮靜和抗炎作用,可舒緩肌膚不適。
  • 驅蚊防蟲:薰衣草的氣味可以驅趕蚊蟲。
  • 頭痛緩解:使用薰衣草精油可幫助緩解頭痛症狀。
  • 抗菌消炎:具有抗菌和消炎的功效,可用於傷口護理。
  • 改善呼吸問題:有助於舒緩呼吸不順和緩解呼吸系統不適。
  • 肌膚護理:可平衡油脂分泌,收縮毛孔,改善痘痘和淡化疤痕。
  • 鎮痛效果:可幫助緩解肌肉酸痛和關節疼痛。
  • 情緒調節:薰衣草的香氣可以提升心情,改善情緒狀態。

使用時需注意正確的用法和劑量,孕婦和兒童使用時要特別小心。薰衣草精油是一種多功能的精油,可以為身心帶來多方面的益處。