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發掘苦瓜素的健康奇蹟

發掘苦瓜素的健康奇蹟

降血糖作用

苦瓜素被稱為"植物胰島素"，能夠:

  • 促進胰島素分泌
  • 改善胰島素敏感性
  • 抑制腸道葡萄糖吸收
  • 促進肝臟和肌肉對葡萄糖的利用

這些作用有助於降低和穩定血糖水平，對糖尿病患者和血糖偏高者有益。

抗氧化和抗炎作用

苦瓜素具有強大的抗氧化能力，可以:

  • 清除自由基
  • 減少體內炎症反應
  • 保護細胞免受氧化損傷

這有助於預防慢性疾病和延緩衰老。

調節脂質代謝

苦瓜素可以:

  • 降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平
  • 提高高密度脂蛋白膽固醇水平
  • 抑制脂肪吸收

這些作用有助於預防心血管疾病和控制體重。

抗癌作用

研究表明，苦瓜素具有潛在的抗癌活性:

  • 抑制癌細胞生長和擴散
  • 誘導癌細胞凋亡
  • 增強機體免疫功能

這對預防和輔助治療某些癌症可能有益。

其他功效

苦瓜素還具有:

  • 促進消化
  • 增強免疫力
  • 保護肝臟
  • 改善皮膚健康

雖然苦瓜素具有諸多健康功效，但在食用時仍需適量，過量可能會引起腸胃不適等副作用。同時，正在服用降血糖藥物的人應諮詢醫生意見，以避免血糖過低的風險。

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