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消炎解毒湯水食譜大全

消炎解毒湯水食譜大全

魚腥草湯水

魚腥草是一種常用的消炎解毒湯材料,具有以下功效:

  • 抗菌消炎
  • 清熱解毒
  • 預防流感
  • 紓緩肺熱痰多症狀

魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜:

材料:

  • 魚腥草 約1斤
  • 蘋果 2個
  • 青欖 約10粒
  • 桔餅 2個
  • 水 2公升

做法:

  1. 魚腥草洗淨去根,剪成3-4吋長段
  2. 蘋果去芯去核
  3. 煲滾水後加入蘋果、青欖及桔餅
  4. 中小火煲1.5小時
  5. 最後15分鐘加入魚腥草即可

雞骨草鮮桑葉瘦肉湯

這款湯水具有清肝明目、去濕解毒的功效。

粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯

此湯具有清熱解毒、健脾滋補的作用。

參蓍雞絲節瓜湯

這款湯水可以補氣健脾,利水消腫。

淮山薏仁赤小豆湯

有健脾祛濕,利尿消腫的功效。

煲湯時要注意:

  • 一般不應烹煮超過30分鐘,以免破壞藥性
  • 體質虛寒、經期中的女士或白痰帶泡者不適合飲用
  • 飲用前最好先諮詢中醫師意見

以上湯水都具有不同程度的消炎解毒功效,可根據個人體質和需求選擇適合的食譜。平時多飲用這些湯水,可以增強抵抗力,預防感冒等疾病。