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浸腳藥包介紹

浸腳藥包

浸腳藥包是一種結合中藥材和熱水的足浴方法，具有多種健康功效。以下是有關浸腳藥包的詳細介紹：

常見藥材及功效

艾草：
- 功效：艾草具有祛濕驅寒、增強新陳代謝、舒緩疲勞、改善睡眠質量、舒緩皮膚痕癢和抗菌作用。
- 使用方法：取1至2包艾草足浴包，加入1公升沸水，浸泡3-5分鐘，再加入適量溫水調至適宜水溫即可泡腳。
老薑：
- 功效：老薑具有驅寒發汗、促進血液循環、改善手腳冰冷等功效。
- 使用方法：直接將6-8塊生薑加入溫水中泡腳。
當歸和川芎：
- 功效：當歸可活血潤膚，川芎有活血去斑的作用，適合血液循環不良和皮膚暗沉者。
- 使用方法：使用約30克藥材，加入熱水浸泡。