成分與功能
橙粉的主要活性成分是天然膳食纖維——洋車前子。這種纖維來自植物洋車前草（Plantago ovata）的種子。洋車前子在腸道中吸收液體並膨脹，形成柔軟、體積較大的糞便，有助於促進腸道健康和規律排便。
品牌與名稱
橙粉最常見的品牌名稱是Metamucil（美達施），但也有其他品牌如Konsyl、Fybogel等。在香港，人們通常稱之為“橙粉”，這可能是因為其常見的香橙口味。
用途與效果
橙粉主要用於：
- 治療偶發性便秘
- 幫助維持排便規律
- 配合低飽和脂肪和低膽固醇飲食，有助降低膽固醇
使用方法
通常的使用方法是：
- 成人和12歲以上兒童：每次一湯匙加入240毫升（8盎司）液體中，每日1至3次。
- 6-11歲兒童：成人劑量的一半，需遵醫囑。
- 6歲以下兒童：需諮詢醫生。
注意事項
服用橙粉時請注意以下事項：
- 服用時應確保足夠的液體攝入量以避免窒息。
- 不應在睡前服用。
- 可能會影響其他藥物的吸收，應在服用其他藥物前後至少2小時服用橙粉。
購買資訊
在香港，橙粉是一種非處方藥物（OTC），無需處方即可購買。可在各大連鎖藥店如萬寧和屈臣氏購買。
總結
橙粉是一種安全、有效的膳食纖維補充劑，可作為均衡飲食的一部分每日服用，以促進腸道健康和規律排便。然而，使用前最好先諮詢醫生或藥劑師的意見，特別是對於有特殊健康狀況的人群。
