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桑寄生蓮子蛋茶介紹

桑寄生蓮子蛋茶介紹

功效

1. 調經補血

桑寄生蓮子蛋茶被稱為「調經茶」或「女生恩物」，因為它能補益脾腎、養血補血，有助於緩解月經不適和經痛，並減輕月經期間的腰酸背痛。

2. 美容養顏

這款茶飲富含營養素、礦物質和維生素，如鐵、鈣、鋅等，能有效保護皮膚免受紫外線和自由基的傷害，減少細紋和皺紋，改善皮膚質感，提升肌膚的光澤和彈性。

3. 安神養胎

孕婦適量飲用桑寄生蓮子蛋茶，可以幫助改善睡眠質量，緩解壓力，穩定情緒，並促進胎兒健康成長。

4. 健脾益腎

桑寄生蓮子蛋茶有助於補益肝腎，強筋骨，治療腎虛腰痛，並改善睡眠質量，適合男女老幼飲用。

做法

材料

  • 桑寄生：80-100克
  • 雞蛋：4隻
  • 蓮子：40-60克
  • 紅棗：40克
  • 桂圓：20-40克
  • 紅糖或黃糖：60-80克
  • 水：2-2.5公升

步驟

  1. 雞蛋放入滾水中煮8-10分鐘，取出放入冷水中冷卻後剝殼備用。
  2. 蓮子、紅棗和桂圓肉洗淨備用。
  3. 桑寄生洗淨，然後放入魚袋中。
  4. 鍋中加入所有材料，大火煮沸後轉小火煲45分鐘至1.5小時。
  5. 最後加入適量紅糖或黃糖，再煮10-15分鐘即可。

禁忌

1. 糖尿病患者

由於桑寄生蓮子蛋茶可能含有較高的糖分，糖尿病患者應避免飲用，以免影響血糖控制。

2. 低血壓患者及感冒患者

低血壓患者及感冒康復期的人應慎飲，因為桑寄生蓮子蛋茶可能會與某些藥物產生互動，影響藥效。

3. 購買質量可靠的產品

選購桑寄生時應選擇信譽良好的商家，以確保飲用的安全性，因為市面上中藥材品質存在差異。

桑寄生蓮子蛋茶是一款多功能的養生茶飲，適合日常飲用，特別是對於需要調理月經、改善皮膚質量和提升睡眠質量的人群。

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