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揭開麥維他消化餅的營養真相

揭開麥維他消化餅的營養真相

營養成分

  • 每100克含474卡路里
  • 脂肪含量21.8克
  • 碳水化合物62.5克
  • 糖分16.8克
  • 蛋白質6.9克

值得注意的是，消化餅的卡路里和脂肪含量相當高。一塊消化餅約有70-80卡路里，相當於一茶匙糖的熱量。

健康效果

雖然名為"消化餅"，但實際上消化餅並不能顯著促進消化：

  1. 消化餅最初使用小蘇打粉作為膨鬆劑，被認為可中和胃酸、促進消化。
  2. 然而，小蘇打粉在高溫烘焙後會失去助消化作用。
  3. 消化餅確實含有一定量的膳食纖維，可對消化系統有些許益處。
  4. 但其高糖高脂的特性，反而可能造成消化不適。

減肥效果

網上流傳消化餅可以幫助減肥，但這種說法值得商榷：

  • 3塊消化餅的卡路里已超過1碗白飯。
  • 消化餅的高糖高脂特性不利於減重。
  • 不建議以消化餅取代正餐進行所謂的"消化餅減肥法"。

麥維他消化餅應被視為一種零食，而非健康食品。適量食用無妨，但不宜過量，更不應將其視為減肥或促進消化的良方。建議消費者仔細閱讀營養標籤，合理控制攝入量。

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