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探索精油按摩的魅力：放鬆與療癒

探索精油按摩的魅力：放鬆與療癒

精油按摩是一種結合精油和按摩技術的療法，旨在放鬆身心和舒緩壓力。這種按摩使用精油按摩油，通常是將精油與基底油混合後塗抹於皮膚上，通過按摩動作來促進精油的吸收。

精油按摩的好處

  • 減壓和放鬆：精油的香味有助於放鬆心情，減輕壓力，並改善睡眠質量。
  • 促進循環：精油按摩能改善淋巴系統和血液循環，有助於身體排毒和減輕疲勞。
  • 滋養皮膚：精油中的成分可以滋潤皮膚，改善乾燥情況，使肌膚更加柔軟。

注意事項

精油按摩適合大多數人，但有皮膚疾病或大面積傷口的人應避免。此外，三歲以下嬰兒不宜進行精油按摩。選擇精油時，應根據個人需求選擇合適的單方或複方精油。

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