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打造健康生活的養肝茶推薦

打造健康生活的養肝茶推薦

枸杞菊花茶

  • 功效: 顧肝、補肝血、抗衰老
  • 成分: 枸杞、菊花
  • 枸杞可補肝血,有顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等功效
  • 菊花有疏風清熱、解毒、清肝明目效果
  • 氣虛者可添加黨參、參鬚或黃耆以補氣

玫瑰花茶

  • 功效: 疏肝解鬱
  • 適合重視肌膚氣色的女性
  • 可調節心情、促進新陳代謝,達到活血散瘀、改善膚況的效果

三花茶

  • 材料: 菊花、金銀花、茉莉花各1克
  • 做法: 用500cc熱開水沖泡
  • 功效: 養肝,改善口苦咽乾症狀

養肝安神茶

  • 材料: 枸杞、五味子各3錢; 甘草1.5錢; 薄荷、陳皮、菊花各1錢
  • 做法: 用300-500cc水煮10分鐘
  • 功效: 清肝火、養肝血、穩定神經、安神、降三酸甘油脂和膽固醇、顧胃、清肝明目

茵陳蒿茶

  • 材料: 茵陳蒿5錢、白芍3錢、紅棗7顆、山槴子3錢、柴胡5錢、生甘草3錢、連翹3錢
  • 做法: 煎至2碗半,分三餐飲用
  • 功效: 舒肝、利濕熱; 用於預防肝炎

這些養肝茶都有不同的功效,可以根據個人需求選擇適合的茶飲。建議在飲用前先諮詢醫師意見,以確保安全有效。

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