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巴西柔術

巴西柔術

巴西柔術(葡萄牙語:Jiu-jitsu brasileiro;英語:Brazilian Jiu-Jitsu,縮寫為BJJ)是一種源自巴西的武術,由格雷西家族創立,因此又稱為格雷西柔術(Gracie Jiu-Jitsu,縮寫為GJJ)。它起源於日本傳統柔術和嘉納治五郎創立的柔道,並由嘉納治五郎的弟子前田光世傳播至巴西。

歷史

巴西柔術的歷史可以追溯到19世紀末和20世紀初。嘉納治五郎的弟子前田光世於1915年移民到巴西,並在帕拉州的首都貝倫定居。一年後,他認識了當地望族蓋斯托·格雷西(Gastão Gracie),並開始教授柔術和柔道技巧給格雷西家族的長子卡洛斯·格雷西(Carlos Gracie)。卡洛斯隨後將這些技法傳授給他的弟弟和子女,其中艾里奧·格雷西(Helio Gracie)在此基礎上進一步發展,形成了現代的巴西柔術。

1990年代,羅伊斯·格雷西(Royce Gracie)在UFC比賽中多次獲勝,使巴西柔術在全球範圍內聲名鵲起。同一時期,瑞克森·格雷西(Rickson Gracie)在日本的比賽中也取得了顯著成就,推動了巴西柔術在日本和混合武術格鬥界的普及。

技術與特色

巴西柔術的技術和策略主要集中在地面打鬥上,強調通過槓桿原理和合適的技巧來控制對手的關節,從而制服對手。其核心技術包括位置控制、關節技和絞技。以下是一些常見的技術分類:

  • 摔法:包括各種柔道摔法(如大外刈、內股、背負投)和摔跤技術(如雙腿抱摔、單腿抱摔)。
  • 絞技:如三角絞、斷頭台、裸絞等。
  • 關節技:如十字固、肩鎖、膝鎖等。
  • 掃技:如剪刀掃、蝴蝶掃、氣球掃等。
  • 位置控制:如護衛、側控、騎乘、背控等。

現代發展

巴西柔術不僅是一種有效的自衛術,還廣泛應用於競技武術錦標賽和混合武術格鬥大賽。它對身體和心理健康也有顯著的益處,近年來在全球範圍內迅速普及,吸引了大量的練習者。

巴西柔術是一種強調技術和策略的武術,通過對地面打鬥的深入研究,使得即使身材矮小的練習者也能通過技巧打敗更強壯的對手。這種武術不僅在競技場上取得了巨大成功,還在全球範圍內培養了眾多忠實的練習者和愛好者。