孕婦如何應對水腫——原因、類型與緩解方法

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孕婦如何應對水腫——原因、類型與緩解方法

水腫的原因

孕婦水腫的主要原因包括：

血液循環變化：隨著子宮的增大，下肢的大靜脈受到壓迫，導致血液回流受阻，液體在腳踝、小腿等部位積聚。
荷爾蒙變化：懷孕期間，體內的荷爾蒙水平急劇上升，特別是黃體素和醛固酮，這些荷爾蒙促進了水分和鈉的保留，進一步加重水腫。
血容量增加：懷孕期間，孕婦的血液和體液量增加約50%以支持胎兒的發育，這也可能導致水腫的發生。

水腫的類型

水腫可分為兩種類型：

生理性水腫：這是最常見的情況，通常限於下肢，並在休息後會有所減輕。生理性水腫通常不伴隨其他症狀，如高血壓或蛋白尿。
病理性水腫：這種水腫可能由其他健康問題引起，如妊娠高血壓、子癇前症、心臟病或腎臟疾病。病理性水腫可能出現在全身，並伴隨其他症狀，如頭痛、視力模糊或體重快速增加等，這種情況需要及時就醫。