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重要通知：8月1日至8月8日店主旅遊期間暫定發貨貨，如有不便敬請原諒。

如何正確沖泡石斛粉以發揮其最佳功效

如何正確沖泡石斛粉以發揮其最佳功效

沖泡方法

  • 1. 取適量石斛粉(一般3-5克)放入杯中。
  • 2. 加入95度左右的熱水約250ml，攪拌均勻。
  • 3. 靜置3-5分鐘，待溫度降至適宜飲用時再次攪拌後飲用。
  • 4. 也可以使用攪拌杯：先加入200ml左右熱水，開動攪拌後加入石斛粉，攪拌數次後放涼飲用。

飲用時間

  • 最佳飲用時間是早晨空腹或晚上睡前，這兩個時段人體對營養物質吸收更好。
  • 每天飲用1-2次為宜，不宜過量。

注意事項

  • 1. 不要用沸水直接沖泡，以免破壞有效成分。
  • 2. 可適量加入冰糖調味。
  • 3. 可多次反覆沖泡，充分利用。
  • 4. 體質虛寒、孕婦及哺乳期婦女應慎用或在醫生指導下使用。
  • 5. 不宜與蘿蔔、綠豆等同食。

石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津等功效，適量飲用可以起到很好的保健作用。但也要注意不同體質的人群應該合理使用，以達到最佳效果。

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