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四物茶：傳統中藥茶飲的功效與注意事項

四物茶：傳統中藥茶飲的功效與注意事項

主要成分

  • 當歸: 補血活血、調經止痛
  • 川芎: 活血行氣、祛風止痛
  • 白芍: 養血柔肝、緩急止痛
  • 熟地黃: 滋陰補血、益精填髓

主要功效

  • 補血養血: 改善貧血、面色蒼白等血虛症狀
  • 調經止痛: 緩解經痛、調理月經不調
  • 活血化瘀: 促進血液循環, 改善手腳冰冷
  • 滋養肌膚: 養顏美容, 使肌膚紅潤有光澤
  • 改善睡眠: 幫助失眠、心悸等症狀
  • 調理體質: 改善氣血虛弱的體質

飲用注意事項

  • 經期期間不宜飲用, 以免影響經血排出
  • 孕婦、體質燥熱者不宜飲用
  • 建議在月經結束後3-7天開始飲用
  • 可加入紅棗、枸杞等調味, 但不宜過甜
  • 長期飲用需諮詢中醫師意見, 以免補過頭
  • 腸胃功能不佳者應適量飲用, 避免腹瀉

四物茶是一種溫和滋補的養生茶飲,對於女性調理月經、改善氣血虛弱等有很好的效果,但也要注意適量飲用,不適合所有體質。建議在了解自身體質的基礎上,適度飲用以達到養生保健的目的。

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