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全面了解肝酵素高：原因與解決方案

全面了解肝酵素高：原因與解決方案

什麼是肝酵素?

肝酵素是肝臟細胞內的化學物質，主要包括:

  • 谷丙轉氨酶(ALT或SGPT)
  • 谷草轉氨酶(AST或SGOT)

正常情況下，肝酵素應該留在肝臟細胞內，血液中的正常值不高於50u/L。

肝酵素高的原因

肝酵素高可能由多種原因引起，包括:

  • 肝臟疾病: 如慢性乙肝、慢性丙肝、脂肪肝、急性肝炎等
  • 不良飲食習慣: 高熱量、高脂肪食物容易導致脂肪肝
  • 過量飲酒: 長期過量飲酒可能導致酒精性脂肪肝
  • 某些藥物: 如他汀類降膽固醇藥物、某些抗生素等
  • 代謝症候群: 如高血壓、高血糖、高血脂等

肝酵素高的症狀

早期症狀不明顯，可能包括:

  • 疲倦
  • 食慾不振
  • 腹部不適

嚴重時可能出現:

  • 眼白或皮膚發黃(黃疸)
  • 腹部腫脹
  • 噁心嘔吐

如何降低肝酵素?

  • 保持健康體重，避免肥胖
  • 限制酒精攝取
  • 戒煙
  • 調整飲食: 減少高脂肪、高糖食物，多吃蔬果和全穀類
  • 定期運動
  • 在醫生指導下服用適當藥物治療

如果肝酵素持續偏高，應及時就醫檢查，找出原因並接受適當治療。不同原因的處理方法不同，如乙肝或丙肝需要藥物治療，而脂肪肝則主要通過生活方式改善。

保持良好的生活和飲食習慣是保護肝臟健康的關鍵。如有疑慮，應諮詢醫生意見，切勿自行服用成藥或偏方。

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