健康益友：麥皮的好處與注意事項

運費劃一香港地區：港幣20元台灣地區：港幣40元

限時兩件以上八五折，購買滿港幣$850元免運費，適用香港及台灣地區

現貨商品即日至2個工作天內香港發貨：訂購商品預計10月25日前香港發貨

運費劃一香港地區：港幣20元台灣地區：港幣40元

限時兩件以上八五折，購買滿港幣$850元免運費，適用香港及台灣地區

現貨商品即日至2個工作天內香港發貨：訂購商品預計10月25日前香港發貨

運費劃一香港地區：港幣20元台灣地區：港幣40元

你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} 點

刪除

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

刪除

健康益友：麥皮的好處與注意事項

麥皮的主要好處

含豐富膳食纖維，有助於：
- 促進腸道蠕動，預防便秘
- 增加飽腹感，有助控制體重
- 降低膽固醇和血糖
含多種營養素，包括：
- 蛋白質、維生素B群、鐵、鋅等礦物質
有助降低心血管疾病風險
升糖指數較低，有利於血糖控制

食用麥皮的注意事項

不宜過量食用，每天建議不超過75克
以下人群需謹慎食用：
- 貧血患者：麥皮中的植酸可能影響鐵質吸收
- 骨質疏鬆患者：可能影響鈣質吸收
- 腎臟病患者：麥皮含較高蛋白質、鉀、磷
- 消化能力較差者：纖維較粗糙，不易消化
糖尿病患者應選擇原粒燕麥，避免即食麥皮
減肥者應避免添加高糖、高脂配料
建議搭配維生素C豐富的食物，以增加鐵質吸收

麥皮是很有營養的食物，但需要適量食用並注意個人體質情況，才能發揮最大的健康效益。

特價